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為了配合健保題材納入國小國語課本及習作，健保署自今(108)年10月起啟動「健保校園巡迴宣導列車」，由署內各分區業務組的同仁組成「健保天團」，主動前進國小，以健保短劇的情境演出為教育宣導活動之主軸，落實健保教育向下扎根工作。為提升學童對於全民健保之認識與瞭解，養成從小珍惜健保資源之觀念，衛生福利部中央健康保險署署長李伯璋去(107)年主動拜訪教育部、國民教育署及各家出版社的努力下，獲教育部潘文忠部長的鼎力支持，並經國家教育研究院審定通過，包括南一版及翰林版的國小國語教材均已納入健保理念的課程。自108年上學期開始，國小五年級學童就可以在南一版的國語習作中認識「全民健保制度」，瞭解健保是透過眾人繳納保費，來提供病人各種醫療服務，全國醫療院所皆是健保穩定運作的重要螺絲釘。而習作中的「健康存摺」內容，則能讓學童知道如何自我健康管理與關心長輩健康。108年下學期，學童則可在翰林版的國語課本，透過陳樹菊女士兒時故事，瞭解全民健保的「自助互助、照顧弱勢」核心價值，以及健保標誌所隱含的3H(Help互相幫忙、Happy快樂、Health健康)意義，學生將能初步認識「健保醫療資訊雲端查詢系統」及「分級醫療」的重要。健保校園巡迴推廣列車以「健保短劇」的方式，將健保融入話劇中，養成學童從小珍惜醫療資源，維護健保資源永續觀念。李伯璋署長表示，期待下一代能經由課文學習，師長教導及習作討論，從小便能內化「珍惜健保，正確就醫」的理念。唯有讓健保教育向下扎根，才能達到健保永續經營的願景。健保署「健保校園巡迴宣導列車」已陸續在台南文元國小、新進國小、花蓮中正國小、高雄過埤國小、瑞祥國小、四維國小、台中惠文國小及雲林安慶國小等8家國小進行宣導演出。

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）22日下午公布今年球季結束符合自由球員（FA）資格選手有21人，最近2年都沒有選手宣告成為FA，張志豪與林益全有機會宣告成為FA。中職上次有選手宣告FA且轉隊案例是2016年林智勝與鄭達鴻到中信兄弟，今天公布的21人符合FA年資選手中，陳江和已經引退，林泓育2019年春訓與Lamigo Monkeys桃猿續簽3年2700萬元合約。張志豪現年32歲且連續3年開轟，林益全11月要滿34歲，今年則是擊出27轟生涯最高，也不是沒有機會宣告，但要看球員意願，畢竟台灣目前只有4支球團，第5隊味全龍2020年先從二軍起步。▲張志豪符合FA資格。（資料照／記者林聖凱攝影）中職今年球季結束符合FA資格：中信兄弟：官大元、陳江和、張志豪、周思齊。Lamigo桃猿：林泓育、郭嚴文、林智平、詹智堯、鍾承祐。富邦悍將：蔡明晋、賴鴻誠、方克偉、林宥穎、林益全、張正偉。統一獅：潘威倫、王鏡銘、林其緯、高國慶、陳鏞基、潘武雄。更多三立新聞網報導韓國隊亞錦賽沒拿門票 金卿文不期不待靠自己亞錦賽無法想像一幕 中國兩度擊敗韓國隊稻葉篤紀談台灣打擊很強 包括王柏融林泓育第8座最佳9人 MVP確定是桃猿

元智大學創新創業中心，22日在元智大學一館開幕，以培育Robot-Proof的下一代、協助新創團隊在AI及機器人應用的創新創業。元智大學吳志揚校長及校內主管出席外，更邀請到桃園市政府青年事務局涂淳惠副局長、信統電產股份有限公司楊詠絮總經理等共襄盛舉。並與桃園市政府青年局簽訂「107年度推動城鄉特色產業園區-AI人工智慧及智慧機器人青創基地計畫」合作意向書。為共同推廣AI人工智慧及智慧機器人相關課程及活動，元智大學吳志揚校長與桃園市政府青年局涂淳惠副局長代表簽訂合作意向書，共同推動「107年度推動城鄉特色產業園區-AI人工智慧及智慧機器人青創基地計畫」，並於AI人工智慧及智慧機器人領域相互提供資源並交流，以培育桃園創新產業人才，促進新創產業之發展。元智大學創新創業中心開幕 成立Robot-Proof的創新與創業中心元智大學創新創業中心主任鄭雅穗表示，創創中心始於教育部高教深耕計畫，肩負拓展強化產業深耕的使命，致力耕耘、推動創新理念以及創業宏觀。為了落實學生在發明，創造和發現的技能增進，因應未來的人才需求，創新創業中心除了擁有多樣的機器人外，更與在人工智慧、大數據分析、創新創業上學有專精的專家學者共同組成了人工智慧領航團隊，持續進行AI以及機器人應用的教材編撰與培訓，在人工智慧領航實驗室裡，團隊聚焦在幾部分，1、青少年Robot-Proof的訓練，包括AI基礎概念、機器人的應用以及電腦程式設計訓練；2、Robot-Proof的終身學習，有AI及機器人應用的課程訓練與創新啟蒙；3、AI與機器人應用平台的研發；4、協助新創團隊在AI及機器人應用的創新創業。鄭雅穗表示，創創中心經由人工智慧領航團隊的帶領舉辦多場活動，包括機器人教育種子培訓、創意發想與實作活動、受邀烏茲別克機器人教育啟蒙(EBRD)、創新創意競賽研習營、The Robot-Proof Workshop、產學計畫-IoT智慧美甲機體驗活動、Robotics Summer Camp、Python訓練課程、創業競賽優勝隊伍追蹤關懷、有庠創新論壇-科技系列講座-迎接巨量資料與人工智慧的新時代等。元智大學創新創業中心開幕 成立Robot-Proof的創新與創業中心AI在許多工作職場上的表現將超過人類。東北大學校長約瑟夫·奧恩(Joseph Aoun)在他所著的『Robot-Proof』一書中，提出了一項名為人類素養的概念，做為補充科技素養和資料素養的學科。人類素養的概念以創造力、創業精神、倫理思維和文化敏捷性等人類力量為基礎，將人類與人工智慧區分開來。科技素養將使學生能夠欣賞和接受技術，並瞭解人工智慧是如何工作的。創創中心體認到人工智慧發展是無可抵擋的趨勢，教育機構也必須改變他們的教學方式和內容。有鑑於此，創創中心希冀透過教學、培訓之運作以推廣更多相關理念。更多新聞推薦● 30歲失戀棄守血糖 走不出情傷換來终身洗腎

因強盜殺人罪遭判死刑定讞的死囚蕭仁俊，偶然間看見癌童紀錄片，起心動念想蓄髮捐贈，但礙於法規，男性受刑人只能留三分頭，行善心願一度受阻。今年6月終於如願獲得矯正署的同意，得以在等待執行槍決期間，在獄中蓄髮捐贈，讓他成為台灣史上第一個長髮死囚。「台北看守所重刑犯接見室中，電風扇吹出微微徐風，稍稍吹動蕭仁俊及肩的髮絲，加上他額頭上的鋸齒狀瀏海，讓他的外表格外顯得和一旁受刑人不同。」探望蕭仁俊的友人轉述說。該友人透露，蕭仁俊說起當初他蓄髮的動機時，露出略為靦腆的笑容說，早在2、3年前他就已起心動念，當時從看守所電視中，看到紀錄片《93病房》，對片中罹患癌症的病童，小小年紀就必須接受重重的治療，產生滿滿的憐憫，「我覺得他們好可憐，很想幫他們做點什麼。」但他在獄中沒有收入來源，零用錢都是家人送進去的，捐錢似乎無法真正表達他的心意，之後他想起片中癌童因做化療而沒了頭髮，讓他們除了身體的病痛外，還需面對外界的異樣眼光，「我後來想到，可以捐頭髮給他們，我想這應該是我被關在裡面能做到的。」蕭仁俊說，他當時就曾和獄中管理員及長官表達蓄髮捐癌童的想法，起初多收到支持與認同，「我原本以為應該沒有問題，但不知道更上級的長官是不是有什麼顧慮，後來就跟我說不行，我想說那也沒辦法，當時就按照規定將頭髮理掉，是今年6月才獲同意，開始留。」更多鏡週刊報導【死囚蓄髮有洋蔥2】「我是壞人但頭髮不是」 他為癌童抗爭2年【死囚蓄髮有洋蔥3】外傳申請充氣娃娃解「套」 他說其實是為死囚爭性權【死囚蓄髮有洋蔥4】年輕律師隔天當新郎 卻被他殘殺9刀套頭躲索命

從高知縣登陸颱風數量為全日本各都道府縣的第2名，因此，高知縣政府對防災很重視，每年到台灣舉辦「台日防災技術交流研討會」，透過產官學三方的討論提升防災技術。今年研討會在弘光科技大學舉辦，哈吉貝颱風甫襲日本造成重大傷亡，高知縣府介紹當地防災設備時，與會者更聚精會神聆聽，希望吸收日本防災經驗，減少風災造成的生命財產損失。這次研討會由臺中市消防局簡任技正楊純凱介紹「臺中市天然災害應變系統及方式」、高知縣政府危機管理部副部長中岡誠二說明「高知縣防災政策」，另外還邀請日本三家民間企業介紹天然災害復原的工具及方式。弘光科大智慧科技學院院長黃文鑑表示，高知縣面臨太平洋，常有颱風、地震，甚至會發生海嘯，因此，縣府對防災格外重視，經驗更是豐富，台灣地理環境與高知縣相似，透過研討會技術交流，增加彼此防災能力。高知縣政府商工勞動部副部長栗山典久指出，台灣跟高知縣一樣，都有颱風、豪雨、地震，他們對抗了很多次的天然災害，研發出很好的抗災系統，不斷提升防災技術，防災產業很活絡，來台灣舉辦研討會，希望與台灣防災技術進行交流，提升雙方防災抗災能力。中岡誠二說，高知縣降雨量則是台灣的1.3倍，從1951年到現在，統計侵襲當地的颱風有26個，數量排名全日本第二，其中2014年兩個颱風侵襲，災害慘重，至少有2千多戶民宅淹水；去年7月的豪雨，造成全日本有237人死亡，高知當地有3人死亡，事後實施河川改建工程、河道築堤、護岸改建，減低房屋淹水災損。中岡誠二指出，颱風侵襲後，他們靠水庫調整河川流量，同時運用縣內兩架消防直升機巡視災情，如果直升機無法飛行，則透過衛星掌握災情，另外，也會透過縣內的網頁讓當地居民第一時間掌握災情，告知哪裡淹水、該到哪裡避難，萬一通訊不良，則用無線系統傳遞災情。楊純凱則指出，臺中市目前有526處避難收容所，短期安置旅館有24家、軍營19處，可以收容38萬多人，為了防止災害帶來的災情，設置防災公園、新建滯洪池，也成立防災教室，每年舉辦災害防災講習，強化各區公所的防災能力，隨著科技進步，目前也靠無人飛行載具防災，掌握災害事故現場。楊純凱表示，臺中市如果一天雨量超過500毫米，梧棲、烏日、大里、西區、北區、中區、南區、東區8個區域將會是高潛勢域，土石流潛勢區則有110條，分布在和平、東勢、新社等，加強災情監測、預報，警報發布透過防災系統提早發送訊息到警戒區民眾手機，減少災害發生。更多新聞推薦● JAL日航將在台新招地勤人員 11/16、11/17首次面試

作者/龔威亦 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自蘋果屋出版《網球鬆筋按摩手冊》2大基本技法，站跪坐臥都適用，30秒有感解除痠痛！網球是圓的，與人體接觸，不外乎「滾動」和「按壓」這兩個基本動作，經過搭配和設計，就成為網球按摩的技法變化，無論站、跪、坐、臥都能運用。1.「滾動」技法「滾動」的目的，一則尋找「痛點」，二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久，痛的位置多半明確且在表淺處，很快能找到；一旦痠痛情形拖延太久，痛點會藏到較深處，痛感也變得模糊，這時必須靠滾動技法把痛點揪出來。另外，先在身上滾動網球，可以促進要按摩的部位血液循環，以及柔軟肌肉，就是幫肌肉先做「暖身」。滾動範圍，順著肌纖維方向滾動，在手臂上，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分；大腿、臀部等處，縱橫各約5公分；如果是背部，縱橫各約5至10公分。如果找到「痛點」，就對著點做「按壓」，或是「滾動＋按壓」，加強力道地滾動，這時縱橫各1.2公分就夠了。進行時，先來回滾動尋找「痛點」，再慢慢縮小範圍做確認；至於滾動速度，每秒不宜超過1公分，這樣才能按壓至深層確認疼組織位置。滾動時，大部份部位直接手拿網球在疼痛部位滾動，但像是背部、臀部，無法手拿網球動作時，將身體壓在球上，前後左右平移，讓網球在肌肉上滾動。2.「按壓」技法「按壓」的目的在，將壓力導入「痛點」，也就是肌筋膜的「激痛點」（trigger point），這裡是肌纖維修補過度出現團塊的地方，利用按壓將團塊消除。「痛點」的團塊因彈性不佳，對抗外力的能力較弱，所以按壓時會痛，痛度越大代表傷得越重。當按壓感到疼痛，代表鬆筋的效果已開始發揮。按壓時，以30秒至1分鐘為一次，休息30秒後，就可進行下一次的按壓，通常做3至5次即可。剛出現痠痛之際，每天做1回就能有效改善；如果是痼疾，每天至少3回，每回次數可漸進式增加，做8至10次都無妨。「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位，選擇較好使力的方法。「滾動」網球技法 ▲手拿網球在身上滾動網球時，攤平手掌較好動作。手拿網球在身上滾動  ▲ 手臂上滾動，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分，大約將手臂分3段。「按壓」網球技法  ▲ 用手按壓網球時，雙手手掌交疊，力量更集中。對準痛點「按壓」網球  ▲ 滾動後找到「激痛點」，「按壓」30秒～1分鐘。利用體重「深壓」網球  ▲ 做身體背面按摩時，身體壓住網球前後左右移動，滾動網球。按壓時則靠體重壓力下壓。5大「拿捏」技巧，隨時隨地都能用，輕鬆解痛事半功倍！在我們的身上，能感覺肌纖維上有一顆顆「氣結」，使用網球滾動、按壓按摩，能感覺氣結變得鬆軟、平整，一段時間後甚至會消失。即使是觸感較不敏銳者，也能感受到按壓一段時間後，疼痛趨於和緩，整個人更加輕鬆、輕盈。不過舒緩的效果感受，需視病情和部位而定，例如小腿是身體最容易疲勞僵硬的部位，初期按壓會劇痛，大約經過1至2週，痛感會緩和。以下介紹5大拿捏技巧，學會了，安全又有效地自行使用網球按摩解痛。1.不是越用力越好，按壓滾動時，讓痠痛處感受到球體壓力即可，避免加重傷害肌筋膜。滾動和按壓的深度、力道難以用距離來測量，但可用「痛度」來形容。通常可以將疼痛列表為1至10分，鬆筋按摩的痛度約為6分，比按壓到嚴重瘀青處更輕一點，一般人大都能忍耐。按壓和滾動的力道並非越大越有效，如果突然感覺到刺或麻，代表用力過度；只要身體能感覺到「網球傳遞過來的壓力」，就足夠了。找到「激痛點」後，盡量做到每天按壓，通常痛感會逐漸降低，如果越壓越痛表示力道沒控制好，很可能傷害到肌筋膜。同樣地，滾動的速度也不是越快越好，滾動太快有時會傷到正常、健康的肌肉，甚至引起發炎，那就得不償失了。2.以網球按摩時不宜憋氣，應做「深呼吸」以提高身體組織含氧量，加速代謝排除致痛壞物質。一感覺痛就「憋氣」，這是身體的自然反應，不過用網球按摩時，非但不可以憋氣，更要邊做邊「深呼吸」，最好搭配腹式呼吸法，提高身體的血氧量。「單點按壓」是利用充血和缺血的機制，幫細胞組織補充氧氣和養份。「憋氣」會讓體內的二氧化碳濃度提高、氧氣濃度降低，使得新陳代謝變差。「深呼吸」可以讓新陳代謝的效能最佳化，有助於排除致痛壞物質。受傷後產生的發炎物質通常是酸性的、按壓後產生的廢產物通常是蛋白質類增生物質，這些最好盡速排除，才不會造成身體的負擔。3.身體保持放鬆，可幫助網球按壓力更深入肌肉底層，帶動修復組織的作用。即使確定「最痛點」(激痛點)位置，下次按壓時，還是不宜直接對點下手，最好從周邊慢慢靠近，在整塊肌肉上用網球先「滾一滾」，給局部一點適應力，才能達到鬆弛的效果。身體放鬆，會讓按壓力道深入肌肉底層，比較容易找到「最痛點」，鬆筋的效果也較佳，同時可帶動組織的修復。一般人的背部約有6公分厚的肌肉，受傷若在表淺處，輕輕壓就足夠了；如果是在大腿、腰部、臀部等處，有脂肪堆積，肌肉也較肥厚，尋找「最痛點」的難度較高，需要花較長時間做確認，但不表示就該按壓得更用力或滾動得更快。★請切記：壓多深不是絕對重點，壓到「激痛點」，比較重要。4.按完後不要貪懶睡臥，應起身活動，才能加速血液循環。使用網球按摩結束後，不要因為放鬆了，就不動休息。按壓之後，最好起身活動四肢，稍微伸展一下，加快血液循環。這樣做的好處是：第一，按壓過後，肌筋膜和肌肉的彈性會不同於以往，這時活動正好能讓身體「重新感受肌肉的狀態」，讓肌群之間重新整合，並把這些訊息傳遞給大腦，更新並適應身體的新位置。第二，使用網球按摩，就好像做了解鎖動作，把身體的「氣結」處打開，讓肌筋膜和肌肉都不再緊繃，這時搭配拉筋的延展動作，等於讓身體再度靈活起來，也會讓鬆筋的效果加成。★請切記：按摩後，做些簡單伸展、拉筋活動，效果加倍。5.在「運動前後」使用網球按摩，能有效預防痠痛，避免運動傷害。使用網球按摩，並非只能在「痠痛」發生時做。平日裡，在運動前後都可以進行。在運動前，使用網球按摩的目的並不是為了「放鬆」肌肉，而是為了要「喚醒」肌肉。運動前的身體冷、反應慢，用網球按摩刺激，幫助充血，可提高肌肉的溫度，等於是暖身運動，可喚醒肌肉的感覺，搭配其他動態性的暖身運動，能有效預防運動受傷。此刻網球的滾動應「快而輕」，不同於按摩時的慢速滾動技法，也無需太用力。在運動後，使用網球按摩，目的就是為了讓疲累的肌群「放鬆」。運動後的身體會產生乳酸和廢產物，這時用網球按壓，除了幫助鬆筋，還同時將乳酸和廢產物排出體外，解除肌肉的痠痛和緊繃。此刻按摩力道要「深而慢」，不要急躁，更不宜太用力★請切記：運動前、後都用網球按摩，「預防勝於治療」，有效避免痠痛。 【延伸閱讀】立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康!更多健康相關新聞男嬰吃九層塔炒蛋 突休克險沒命魚刺卡喉 男臟器遭食肉菌狂啃險死年輕非本錢 「幾個」中風徵兆須警覺豆漿有豐富鈣質？ 營養師破除迷思醫師：有沒有牙周病 看這裡就知道！今日最夯新聞流量前3名醫取胎盤誤拉出子宮 產婦身亡趙少康喊話韓：罵你是在幫助你慘！「包機有重賞」還是沒人來今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

愈來愈受國人關注的足球運動發展，由邱義仁回鍋再接掌全國足球領導班子剛滿一年，過去這一年來的運作如何大家都在看，發哥暫且僅單從改組至今的人事規畫安排，不難可發現一個很嚴重的組織體系集權問題，會務集中在少數人操盤手中，足球圈內人看了爭議多，沒事最好，一出事勢必成了足協的引爆彈！在審視足協改組一年來的人事規畫與運作之前，先重貼去年10月6日足協改選前夕發哥出手的評論專文，題為「台灣人真屌 用一半力量玩足球」供大家再過目一下:台灣人真屌 用一半力量玩足球2018.10.6發展台灣足球的實際問題，在重頭看完了十幾篇發哥早在好幾年以前便寫下的忠言逆耳之後，圈內人在問也等著看發哥再出手，老實話一句「台灣足球人真屌！老是用一半的力量在玩弄足運。」以前如此，如今依舊用這樣的運作搞足球，兩派惡鬥撕破臉，就在今天穩勝一方準備迎來大勝利，更自詡要以「全壘打」霸占全部理事會名額，全力把不同的聲音消滅。瞧那份頗多爭議的「無私無欲」掌握決議大權理事人選名單，發哥徒嘆台灣真沒有足球人才了嗎?再論這次改選風波之前，先談近年受爭議的「國體法」，原本我們內政部法定的全國各單項運動組織就是全民開放，不管黨派政商只要願為體育出錢出力都是好事，未必要把民意代表阻絕在組織單位門外，更矛盾的是新修訂的國體法只限全國而地方單項卻開放，做官的就怕民意代表，這矛盾也讓大家感受到了此回足協改選的「政治干預體育組織」大動作，這絕不是好現象。歷來足協正副理事長皆是德高望重的人物，先被現任的林振義（林湧成）破了格局，如今看這份邱派的三位副理事長人選呂桂花、趙榮瑞及蕭永福，論足球輩份地位已降格，鎮壓不住足球圈，並且三個人的身份角色還全重疊，其中有風評很差的台體大教練，了解台灣足球圈的人幾個人會認同與接受，搞清楚了沒？再論那11名理事人選，北部、中部、嘉南、南部、東部以及外島都推出人選，表面上看是面面俱到，其實裡頭存在著很不合情理之處，外島唯一代表澎湖足委會才成立不久受爭議；嘉南代表平日對地方足運用心多少，可去問當地圈內人便知；而硬要挑出一位理事球員代表，歷來木蘭女國腳229名成員中，沒有比王湘惠更適任的代表人選嗎？（亞運女足賽後，她公然在媒體抨擊帶隊達標的日籍教練堀野博幸，而找堀野來台執教的呂桂花老師也默認球員批鬥教練的行為嗎！）更何況還有更多的男國腳該考慮呢。而11名理事人選中，現役教練占了6 人，其中執掌社會及大專院校球隊教練者各占3人，發哥始終認為搞足球最辛苦的不是這些大專及社會級球隊的接手教練，而是在基層辛勤札根培訓的足球園丁，理事會成員要面面俱到的話，理當把這些最辛苦的基層實際參與者納入其中，最好是國小、國中、高中都各有代表性人選，這樣不比現有的只大專及社會教練人選更完整嗎？尤其還漏掉了重要的裁判代表，更何況過去這麼多年來，實際在各地方付出更多心力的圈內人士，還大有人在。搞台灣的足球問題，差不多都盡在那十幾篇發哥早點出的文章裡頭，包括林德嘉老師任內，以及如今情勢所逼即將下台的足協領導班底，他們似乎都無感！隨後將迎來回鍋再掌足球龍頭的邱義仁新班底，究竟有感無感且讓足球人好好觀察下去。最後說段有趣的對話，當2018年4月最新的FIFA世界排名，我們國家男足隊大躍進，創下歷來最高的第121名，包括昔日一直排名在我們之前的香港也被比了下去時，香港在地的發哥老同行記者在FB上問我此事，發哥一句話回應即讓他矛塞盾開：「我們就算現在世界排名遠超越你們香港，但國家隊（指成人代表隊）至今在正式錦標賽中仍未曾擊敗過你們香港隊，那一天我們真的贏了香港隊，才是值得炫耀的光榮事蹟，更足以讓我書寫這段歷史性的贏香港紀錄，那才有意義。」所以新領導班子務必認清世界排名對我們的實質意義在那裡？別再用拚世界百名當政績，眼前當務之急是先在十一月台北東亞杯預賽踢場歷史性贏香港（結果又輸了，後來只在一場友誼賽中贏了香港），才是我們所期待的實質勝利。台灣足球人還真屌，也玩著令人厭惡的政黨那套一再撕裂族群融合，以為只用一半力量運作足球也能救台灣，那太自欺欺人啦！馬上要受檢驗的是重要的人事規劃了。看邱派重掌足協改組一年後一年前的那場足協改選，挺邱派掌握過半的選票，並自詡要以「全壘打」霸占全部理事會名額，最後結果呢？也真差點全壘打，然而之所以還會摔死他們提名的副理事長人選之一趙榮瑞，變為謝俊煌，還有理事提名的吳俊賢變為李博洪，道理很簡單，足見落榜這兩人在圈內受爭議很大，才連自家人都不認同而落選，還發生落選的副理事長在選務未結束即當場惱羞成怒退場，隨後更在足協企甲聯賽中於球場掀翻大會競賽桌子出怨氣。如今邱義仁重作馮婦領導足協整整一年後，正如一年前發哥專文留下的預告，重點要檢驗新領導班子的重要人事規劃如何了。首先重用一位毫無足球行政經驗與未曾受過專業行政學習的年輕人方靖仁，立馬執掌足協最重要的秘書長職務，自傲又不懂受教，2018年10月中旬改組上任，而最需要先整合的全國總幹事會議，卻延遲到2019年2月中春節過後才召開，整個賽季規畫難以完善，光是今年九月中旬過後的半個月時間內，企甲聯賽仍穿插在熱戰中的亞洲大學錦標賽期間踢，堅持無法配合國際賽錯開賽期，讓兩個大賽直接強碰，連最根本的賽事規畫都無法落實有條理。從這一年的操盤運作最大的錯誤在於，改選時已先消滅了另一半足球人的共同參與，如今讓足協更加集權，人事規畫備受爭議很大，重要的組織人事委任，離譜的出現現職的甲組球隊總教練都身兼數職，尤其呂桂花一人身兼五個足協的委員會委員，強木在身兼三個重要委員會，更荒謬的是他還敢接裁判委員會的主席大任！整個足協運作上，攸關教練及訓練上最重要的是技術與發展員會以及選訓委員會，另一個很重要的就是裁判委員會，然而新改組的足協令人詬病的，正是這兩大人事安排上卻嚴重出現所謂的「裁判兼球員」大問題。呂桂花本身以台體化身的台中藍鯨女足隊總教練身份，這次改選被邱派推選出任副理事長大位，現在足協的各委員會中，她一人身兼最多的財務、競賽、女子足球、技術與發展、還有選訓等五個委員會的委員。呂老師，從1984年女足集訓期間，發哥從陳老師宿舍追出來勸妳別退隊，最好堅持留下來至今，看到妳對女足推展的執著與用心，如今妳本職是台體總教練，卻身兼足協五個重要委員會的委員，還高坐副理事長的大位，妳當真坐得理直氣壯嗎？同樣的這句話發哥也要直問強木在等人。強木在本身是以大同男足隊總教練身份，被邱派推選出任新理事，改組後，他更被委任為裁判委員會的主席，還有技術與發展、選訓委員會的委員。現役男女頂尖球隊的總教練如台電隊陳貴人身兼技術與發展委員會，還有選訓委員會這兩大組織的主席，大同教頭強木在，還有台中藍鯨女足教練呂桂花等人，也都身兼這兩大委員會的成員，現今無論男足或女足的國家隊組成，成員主要都選自他們所帶的球隊，肩負選國家隊焉能不避嫌？足球圈人誰信服這樣的規畫？尤其是強木在身兼裁委會主席更受爭議，本身對裁判實務毫無實際參與的歷練，主席更要不時主持裁判的不斷更新授課指導，強木在的能耐廣受議論外，他本身又是甲組大同隊教練，當全國比賽中裁判碰到執法大同隊的賽事，關鍵問題出現時難免會產生很多微妙的連想與困擾，事實上企甲聯賽中已有數場已遭遇了這樣尷尬的問題了。除了充滿爭議的教練與技術委員會兼任選訓委員會小組的成員外，另外一個攸關整個足運教練培訓及各級代表隊監督指導重擔的技術總監要職，委任顏士凱出任也受到爭議。這裡反映出足協從未就歷任帶過國家隊的教練，好好整理賽後報告並作嚴加考核之，誰來上位憑的就是決策者的主觀看法定果。技術總監發揮得好，對提升整體培訓規畫才能加分，當前在國內教練圈誰也不服誰的情況下，無妨也可考慮找適當的外籍教練擔任。現在足協整個的人事安排，直接推說是依照FIFA的模式，各委員會的成員尤其是主席必須是由足協理事兼任之，了解內情者其實並非要強硬規定非如此照用，仍存在很大的彈性運作空間，因為硬拗套用的結果，眼前已出現足協好幾個委員會委員身份受爭議的問題，足協的決策者還能視而不見嗎?新足協領導班子身邊的參謀顧問，難道您們的足球智慧僅此層級而已嗎？「國有國法，家有家規」，FIFA模式也好，新國體法也好，用在國內環境已出現了實際的矛盾問題，但一切的法規都有彈性的調整空間，未必一定要照章執行而自綁手腳。上述的足協人事規畫安排，已嚴重出現了協會運作太過明目張膽的集權弊端，反而更加凸顯了人為操弄整個足運發展的老問題。至於其他問題發哥會伺機而動，且慢慢觀察下去。

「來宜蘭‧尬歌仔」二○一九全國歌仔戲大賽決賽盛事，戲唱連臺，於十九日在羅東文化工場舉行。好戲開鑼！「來宜蘭‧尬歌仔」各類各組得獎名單揭曉，清唱類一般組得獎名單：第一名盧芳儀，獎金一萬五千元。第二名魏孟君，獎金一萬元。第三名陳桂蓮，獎金八千元。個人／團體潛力獎二至四名，欉期欣、陳淑玲、翁亦辰、李惠玲，獎金各四千元。評審特別獎一名劉秀眉，獎金三千元。清唱類長青組得獎名單：第一名林寶玉，獎金一萬元。第二名陳瑞章，獎金七千五○○元。第三名張麗雪，獎金五千元。評審特別獎二名，呂淑娥、江慧姬，獎金各二千元。清唱類傳承得獎名單：第一名潘柔軒，獎金一萬元、第二名潘彤桐，獎金七千五○○元。第三名蔡奇霖，獎金五千元。個人/團體潛力獎二至四名，潘柔穎、羅粲鈞、林品蓉、陳冠穎，獎金各三千元，評審特別獎一名林讌慈，獎金二千元。表演類一般組得獎名單：第一名陳桂蓮、張雨婕，獎金四萬元。第二名朱念緯、黃俊凱，獎金二萬五千元。第三名吳承恩、陳民福、游欣怡，獎金一萬五千元。個人/團體潛力獎二至四名，白純純、白雙雙，獎金八千元。黃柔薰、褟宇夏，獎金八千元。陳柔穎，獎金八千元。方淑禎、林雪玲、李苜榕、陳雅玲、李淑芬，獎金八千元。評審特別獎一名陳永勳、陳瑞章、林寶玉、陳雅萍、游子歆、游子晴，獎金五千元。表演類傳承組得獎名單：第一名潘柔穎、潘柔軒，獎金二萬元。第二名陳文欣、駱雨萱，獎金一萬五千元。第三名林和暄、羅粲鈞、黃勻寬、黃鈺晴，獎金一萬元。個人/團體潛力獎二至四名陳宥萁、陳換榛、潘彤桐，獎金五千元。陳璿、楊小樂、李依庭、楊思雨、鄭亦棻、劉芯岑、劉增芃、石芸溱、陳渝媗、楊逸芸，獎金五千元。陳婉宜、李若筠，獎金五千元。陳思樺、江芷萱、陳品妡、江語涵、江家儀，獎金五千元。評審特別獎一名楊佳倫、吳沛玗，獎金三千元。

記者廖國雄、胡時瑛、翁郁雯／嘉義報導韓國瑜全台造勢，在台南水萍塭公園場疑似有人丟雞蛋鬧場，警力維安全面升級！但嘉義就有基層員警抱怨，為了韓國瑜要來，大家都被叫出來站在街頭，還規定要戴白色帽子，所長甚至劃分區域站路口，要是再出事負責那一區的所長就會倒大楣！台南市議會國民黨團召開記者會說丟雞蛋是民進黨教唆的，但網路上也出現各種疑點，包括為何韓國瑜不追究、全場都韓粉抓不到？也有人懷疑自導自演！要蛋襲民眾（2019.10.19）：「他們從車子後面丟過去，要丟韓市長！」韓國瑜台南造勢離開時，突然有人丟雞蛋，引起軒然大波，警力也因此大大提升。看看嘉義市韓國瑜要去的地方全部都是警察，有人指揮交通，有人錄影，有人隨時注意路邊狀況，整排戴白帽子的其實全部都是員警，韓國瑜到哪裡就變成一道人牆，隨時注意和護衛，但這樣大陣仗，撒這麼多人，也讓基層警力大吐苦水。▲整排戴白帽子的其實全部都是員警，韓國瑜到哪裡就變成一道人牆，隨時注意和護衛。基層員警：「所長一人就負責一個路口到下一個路口，那一條文化路切成了好幾段，那結果根本（韓）連第一段都沒走完，後面的人在那邊站2、3個小時，每次出事就是講地區責任制，他還沒登記參選，維安規格就搞成這麼高。」嘉義市警方立刻跳出來反駁，不過為了丟雞蛋事件，台南市議會國民黨團開記者會痛批，直指是民進黨教唆的。國民黨台南市議員林燕祝：「遍地烽火這不叫教唆這叫什麼？」國民黨總統參選人韓國瑜：「10萬人在有一人丟一個雞蛋，這種狀態之下有時候是防不勝防的。」相對於國民黨怒氣，韓國瑜本人卻要大家別追究，這也引起網友們討論，點出疑點，「當場都韓粉，丟雞蛋還跑得掉嗎？」、「快抓！看哪個韓粉反串」，甚至有粉絲團直指警政署要查了。▲韓國瑜與國民黨的兩極反應引發網友討論。（圖／翻攝自打馬悍將粉絲團 臉書）這是不是自導自演？很快就會見真章，但無可避免的是韓國瑜全台造勢期間，地方波麗士大人們真的會辛苦好幾倍，還得擔心有人鬧場，工作恐怕不保。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導酸爆韓國瑜！期盼進駐高雄商家前十名…驚見「高雄市政府」韓國瑜凍蒜歌單曝！歌曲接龍網笑翻「你為什麼說謊」最中肯韓國瑜怨「多數媒體」監督自己 他笑：是提供娛樂節目綠光罩頂？國外工作7年妻生3胎 夫霸氣曝真相讓鄰居閉嘴

新北市就業服務能量再升級！為提供市民更完善就業服務，新北市政府勞工局於今(18日)舉行中和就業服務站揭牌儀式，即日起提供雙和地區60萬人口在地服務。中和站成立後，新北也達29區皆有就業服務據點目標，完整建構新北市就業服務版圖。同日新店就服站亦辦理新址揭牌儀式。勞工局陳瑞嘉局長表示，中和站除推動失業認定、求職求才、就業諮詢、媒合就業、徵才活動等就業促進措施外，針對中高齡者、新住民及身障者，貼心設有服務專區及個別化服務櫃檯，提供高私密的客製化服務。此外，特設置職缺動態電視牆，提供即時就業情報；團體諮商室及AR虛擬面試專區，則提供活潑雙向的輔導，助市民就業。勞動部勞動力發展署黃署長秋桂表示，樂於與地方政府合作，希望藉由地方政府在地服務能量，就近提供民眾服務，自104年起委辦新北市政府勞工局，陸續於三重、板橋及新店設立就業服務站，肯認合作成果，也讚許中和站的規畫及對求職者私密性需求的照顧。就業服務處林澤州處長表示，雙和區失業勞工辦理失業認定原只能至板橋、新店辦理，今日中和就業服務站成立後，將更符合雙和區市民需求，減少市民舟車勞頓。今日中和站現場亦辦理社區型徵才活動，邀請微星科技、愛買百貨、逢興生物科技、臻穎、四海遊龍等5家知名廠商，提供168個工作機會。考量新店區就業服務需求，為深耕社區就近服務，原新店就業服務據點即日起於新址新店區(中華路43號)繼續為大家服務。此外，為提昇服務對象就業能量，順應近年興起的「斜槓」潮流，支持青年就業，勞工局於今年首創青年就業三箭，以「斜槓青年職能培力計畫」、「初次尋職青年就業服務計畫」、「非典型勞動青年轉正職輔導計畫」協助青年穩定就業。此外，促使婦女及中高齡在職者能穩定就業、延緩提早離退職場，預計於明年成立「婦女及中高齡者職場續航中心」，期能提升新北市婦女及中高齡者之勞動參與率。參與今天中和站揭牌活動的貴賓包括勞動部勞動力發展署黃署長秋桂、勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署林分署長仁昭、冠德建設股份有限公司洪總經理錦欽、江立法委員永昌、陳議員錦錠、張議員維倩、金議員瑞龍、張議員志豪、陳鴻源副議長服務處彭主任順發、游輝宂議員服務處林秘書怡秀、新北市產業總工會吳副理事長世哲、新北市職業總工會游理事長麗玉、新北市各業工人總工會王理事長至芬、新北市產職業聯合總工會陳理事長吉雄；參與新店站新址揭牌儀式的貴賓則有劉議員哲彰及陳儀君議員服務處李佩珍主任。【記者 劉忠慈／台北 報導】

記者周毓洵／臺北報導公視《你的孩子不是你的孩子》在本屆電視金鐘獎表現亮眼，該劇《媽媽的遙控器》單元故事情節更在今（20日）天確定獲選為國中教材，教材更放上了主演柯素雲與劉子銓在餐桌前飆戲的畫面。劉子銓聽到這消息相當驚訝，對自己來說登上國中課本非常酷，也是自己始料未及的一件事。《你的孩子不是你的孩子─媽媽的遙控器》描述一位母親在取得具有神奇效力的遙控器後，用它控制兒子的生活，並強制兒子依循她自己認為的成功方程式，最後卻導致反效果的故事。此劇被南一書局青睞獲選為國中教材，南一書局表示，選用《你的孩子不是你的孩子─媽媽的遙控器》是希望透過戲劇的呈現來反映出當今父母以愛為名的控制以及高壓教育，希望能夠教育孩子們勇敢地表達自己內心的想法來與父母友善的溝通。劇中飾演被母親控制的劉子銓提到，回想起劇中角色受到媽媽支配與控制的情景，慶幸自己在幸福家庭環境下成長，有很愛自己的爸媽、家人、同學朋友以及一群很好的工作夥伴，所以在該劇殺青後，能迅速地恢復原本快樂開朗的自己。劉子鈺透露，現實生活中爸爸劉亮佐與媽媽趙小僑十分開明，若遇到想法分歧，父母在溝通後都能接受自己的想法，「我們家完全不需要媽媽的遙控器！」主演戲劇獲選為國中教材，劉子銓相當驚訝：從來沒想到自己能出現在國中課本裡。（圖：阿斗工作室提供）劉子銓演出《媽媽的遙控器》畫面獲選為國中教材。（圖：阿斗工作室提供）

【早安健康／張承宇報導】不少人有這樣的經驗：用手推牙齒會搖晃，不禁開始緊張，想著自己是不是疏於照顧牙齒、患上了牙周病，牙周病是牙齒沒有確實清潔、細菌感染牙周所造成的疾病，嚴重時可能會讓牙周組織受損，甚至導致掉牙，不可謂不嚴重。想要知道是不是有牙周病問題，日本牙科醫師提供2個方法來幫助您簡單分辨！  牙齒會搖很正常，但搖動幅度過大要注意  你曾經試著搖搖看自己的牙齒，發現竟然有一點「鬆動」嗎？這是自己的錯覺還是牙齒出問題了？日本丸山齒科醫院院長、牙醫師丸山和宏表示，不少人可能會發現用手搖自己的牙齒可能會搖動，便不禁開始擔心這是否是牙周病的前兆。而牙周病雖然確實可能會造成牙齒搖動，但並不是一開始就發生，而多是在牙齦出血、腫脹的症狀不斷持續，使骨骼漸漸損傷、難以再支撐牙齒所造成的。  因此，若不是中度至重度的牙周病，其實牙齒是不太會搖動的，如果僅僅是刷牙導致出血的程度，大多不用太過擔心。  此外，即使是口腔健康良好的人，用手搖晃牙齒時移動0.2～0.3mm甚至0.5mm多是正常現象，這是因為牙齒並非直接被固定在骨骼上，中間還有一層「牙周膜（Periodontal membrane）」，能幫助緩衝但卻也會造成晃動，而這樣的正常現象也經常被誤認為是牙周病，但其實不需要過度擔心。  不過也有些類型的牙齒搖動不能大意，丸山和宏指出，若是有單一一顆牙齒並沒有蛀牙，也並不是正在接受牙醫師治療，卻明顯比其他顆牙齒更容易晃動，就要特別小心，務必到牙醫診所進一步檢查。  要怎麼初步辨別是不是牙周病？醫師分享的簡單方法在第二頁喔  用手指搖一搖牙齒，初步辨別是否為牙周病  丸山和宏也提供了簡單的分辨方法：   日本江上齒科醫院院長、齒學博士江上一郎也指出，口臭、難以咬較硬的食物、對冷水敏感、牙齦肉變少的地方容易卡食物等，也可能是牙周病所造成的，另外還有一種牙周病的症狀，是用手搖牙齒不太會晃，卻在咀嚼食物時牙齒搖晃，也要多加注意。  也提醒您，無論是否可能是牙周病問題，定期到牙醫診所檢查都是維護牙齒健康的重要關鍵。  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞男嬰吃九層塔炒蛋 突休克險沒命魚刺卡喉 男臟器遭食肉菌狂啃險死年輕非本錢 「幾個」中風徵兆須警覺豆漿有豐富鈣質？ 營養師破除迷思老是「胃糟糟」 胃癌早期難覺察今日最夯新聞流量前3名內訌？蘇嘉全妻證實將退黨參選國民黨將開除 李正皓反擊喊告套房月租7500 電費1萬2傻眼了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美國太空人下次登陸月球時，不用像上次登月那樣兔跳行走了。歸功於新一代太空服改善過往衣服缺點，未來太空人幾乎能像原本在地球行走一樣在月球上漫步。美國國家航空暨太空總署（NASA）的「阿提米絲」（Artemis）計畫將派遣「獵戶座」（Orion）太空船再度登月，預定2024年抵達。NASA今天在華盛頓總部揭曉「獵戶座」機組員在旅程中穿著的救生服和太空人在月球表面穿著的「艙外探索太空服」（Exploration Extravehicular Mobility Unit，xEMU）原型。太空服女工程師戴維斯（Kristine Davis）身穿一套增壓的紅藍白三色艙外探索太空服，站在一幅巨大的美國國旗前，展現行動範圍大幅改善，歸功於腰部、手臂及腿部的方向感系統。她還示範深蹲和捲腹動作。NASA署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）對現場滿滿的學生和實習生表示：「若我們還記得阿波羅（Apollo，人類首次登月任務計畫）時代，我們會想起阿姆斯壯（Neil Armstrong）及奧德林（Buzz Aldrin）在月球上兔跳。如今我們將能在月球表面行走。」新的艙外探索太空服還能無限吸收人類呼吸排出的二氧化碳，以免太空服中存在過量二氧化碳導致中毒。因新太空服的系統除了能吸收二氧化碳，還能將氣體排放到太空中，不像現有系統只能吸收到飽和點。

為提供市民更完善就業服務，新北市政府勞工局18日舉行中和就業服務站揭牌儀式，即日起提供雙和地區60萬人口在地服務。中和站成立後，新北29區皆有就業服務據點目標，完整建構新北市就業服務版圖。新店就服站也同日辦理新址揭牌儀式。勞工局長陳瑞嘉表示，中和站除推動失業認定、求職求才、就業諮詢、媒合就業、徵才活動等就業促進措施外，針對中高齡者、新住民及身障者，貼心設有服務專區及個別化服務櫃檯，提供高私密的客製化服務。另也設置職缺動態電視牆，提供即時就業情報；團體諮商室及AR虛擬面試專區，則提供活潑雙向的輔導，助市民就業。勞動部勞動力發展署署長黃秋桂表示，樂於與地方政府合作，希望藉由地方政府在地服務能量，就近提供民眾服務，自104年起委辦新北市政府勞工局，陸續於三重、板橋及新店設立就業服務站，肯認合作成果，也讚許中和站的規畫及對求職者私密性需求的照顧。就業服務處林澤州處長指出，雙和區失業勞工辦理失業認定原只能至板橋、新店辦理，今日中和就業服務站成立後，將更符合雙和區市民需求，減少市民舟車勞頓。中和站現場亦辦理社區型徵才活動，邀請微星科技、愛買百貨、逢興生物科技、臻穎、四海遊龍等5家知名廠商，提供168個工作機會。考量新店區就業服務需求，為深耕社區就近服務，原新店就業服務據點即日起於新址新店區(中華路43號)繼續為大家服務。此外，為提昇服務對象就業能量，順應近年興起的「斜槓」潮流，支持青年就業，勞工局於今年首創青年就業三箭，以「斜槓青年職能培力計畫」、「初次尋職青年就業服務計畫」、「非典型勞動青年轉正職輔導計畫」協助青年穩定就業。而為促使婦女及中高齡在職者能穩定就業、延緩提早離退職場，預計於明年成立「婦女及中高齡者職場續航中心」，期能提升新北市婦女及中高齡者之勞動參與率。更多新聞推薦● 南投茶博會落幕 11天近60萬人次參觀

淋巴癌又稱「沉默的癌症」，由於它的初期症狀與其他感染類似，容易被忽視，因而耽誤治療的時程。（圖片來源／photoAC）48歲陳女士，因腹部腫脹與下肢水腫來醫院求診，電腦斷層檢查發現是後腹腔的腫塊，經醫師安排切片檢查，病理結果發現為非何杰金氏淋巴癌；安排做一系列的檢查之後，接受標靶搭配化學治療，第一次療程之後腹部腫脹迅速改善，雙側下肢水腫消失，目前仍持續接受治療當中。淋巴癌雖然是從淋巴組織長出來的惡性腫瘤，但症狀卻不一定會有淋巴腺腫大，因為全身各個器官都可能長出淋巴癌，而淋巴癌是一種屬於全身性疾病。淋巴癌主要可分為兩種，一是何杰金氏淋巴癌以及非何杰金氏淋巴癌。淋巴癌有哪些危險因子？導致淋巴癌發生的危險因子甚多，除了年紀、體質、接觸化學物質、PM2.5之外，病人本身有嚴重的免疫機能異常，如腎臟移植者、AIDS愛滋病毒，或特殊病毒感染者，其罹病率為正常人的數十倍，有家族及遺傳傾向的案例則很少見。淋巴癌又稱「沉默的癌症」，由於它的初期症狀與其他感染類似，容易被忽視，因而耽誤治療的時程。即便如此，相對於其他的惡性腫瘤，淋巴癌卻又是少數能在治療後，能夠獲得良好控制的癌症。淋巴癌的常見症狀有以下6種：1、燒：突然無故發燒。2、腫：脖子、腋下或鼠蹊部長出隆起的腫塊，不會痛。3、癢：全身發癢。4、汗：夜間盜汗。5、咳：持續咳嗽、喘。6、瘦：3個月內減輕體重5％以上、常覺得疲倦。由於淋巴癌也可能發生在其他的器官，若是發生壓迫、阻塞的現象，依據部位的不同，也有可能產生其他不同的症狀。淋巴癌第4期不等於癌末淋巴癌依據侵犯範圍可分成4期，前2期稱為早期淋巴癌，如果癌細胞越過橫膈膜，則進入第3與第4期，兩者並稱晚期淋巴癌。值得一提的是，淋巴癌第4期並不等於癌症末期，只要接受適當檢查與治療，患者仍有機會治癒癌症。淋巴癌雖屬惡性疾病，但由於診斷方法、化學治療、放射線治療、標靶藥物的進步，與血液幹細胞移植、免疫治療、及細胞治療的發展，使淋巴癌的治療效果大大提昇。只要與醫師充分合作，接受完全的檢查及治療，淋巴癌比其他的惡性腫瘤更容易得到控制，甚至痊癒的機會。更多信傳媒報導忙到沒時間上廁所還要幫病人撿手機 超過一半上班族覺得進錯公司7萬件非法骨科醫材「喜維克」流入80間醫院》病人裝了會有哪些影響？骨科醫師解密更多健康相關新聞總是昏沉？11個原則讓腦袋快醒來！含石綿 嬌生收回3.3萬瓶嬰兒爽身粉動物實驗證實 毛豆有減重、改善脂肪肝胃藥含致癌物 23款不合格藥品停售水喝多了也會腫？教你消「水腫」妙招＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

兩岸經濟合作架構協議（ECFA）10年協商期將在2020年的6月到期。民進黨政府擔心屆時大陸可能會停止ECFA，這將對台灣造成一定程度的打擊，這幾天，陸委會頻頻發出呼籲，希望ECFA繼續。站在保護台灣經濟和產業的立場，蔡政府確實有責任甚至有義務留住ECFA，然而，陸委會表示「不樂見陸方因為政治因素，片面違反兩岸的協議，停止兩岸協議的落實。」這個說法卻有待商榷。因為先「片面違反兩岸協議」的並不是大陸，而是民進黨政府。  2014年太陽花學運爆發後，要求今後兩岸在簽訂任何協議之前，都必須先得到全民的監督與參與國會的同意，因此包括朝野及太陽花學運的相關人士，先後提出了多個版本的《兩岸協議監督條例草案》，要等這個草案通過後，台灣才可以與大陸進行相關協商。但《兩岸協議監督條例草案》一直躺在立法院內，沒有動靜，因此《海峽兩岸服務貿易協議》的協商完全停止，《海峽兩岸貨物貿易協議》的後續進度當然也已停擺。更有甚者，在民進黨蔡英文2016年上台後，兩岸關係即進入冰凍期，官方不再往來。換言之，是民進黨自己關上了兩岸官方交往的大門以及後續的協商機制。兩岸在2009年6月簽訂ECFA，性質上就是「自由貿易協定」（FTA）。根據世界貿易組織（WTO）的做法，簽訂雙方可以列出開放對他們有利的關稅項目，提出「雙方提早降關稅」的項目清單，這個清單就是所謂的「早期收穫名單」，簡稱早收清單。在WTO架構下，通常像早收清單這一類的「雙邊免關稅協定」，有最多10年的期限，因為無論是簽訂FTA或是ECFA，目的都是最終要消除雙方的關稅，也就是說，10年後理論上雙方的關稅都已消除，自然就沒有早收清單了。兩岸簽訂的ECFA，台灣對大陸的早收清單共有267項，大陸對台灣有539項商品，大陸對台灣開放的比較多，因此一旦ECFA終止，顯然台灣受到的衝擊會比較大。由於在蔡政府主政下，兩岸之間並沒有進一步協商服貿與貨貿的跡像，ECFA無以為繼，10年過後又哪來的早收清單？這是符合WTO精神的做法，並非陸委會所說的「陸方可能因為兩岸關係不佳而中止協議」。因為追本溯源，讓兩岸關係惡化、談不下去的始作俑者是民進黨政府。關於ECFA停止的影響，蔡政府玩的是兩面手法，一方面陸委會指責陸方可能會主動終止ECFA；但另一方面，經濟部則表示，就算ECFA早收清單停止，對台灣經貿的影響也只有5%而已，金額不多，經濟部將會以「分散市場」、「協助產業升級轉型」等方式來因應，沒關係。既然經濟部如此一派輕鬆，陸委會又何必氣敗壞的把ECFA可能終止的責任賴給陸方呢？如此矛盾的態度，反應的正是蔡政府兩岸政策上的左支右絀、窘態畢露。 （作者劉心月，台灣作家兼評論員）  【大華網路報】

台北股市這週歡喜迎接美中貿易戰暫時休兵，再加上國際沒有重大利空，本週順利站穩11100點大關，今天(18日)收盤雖小跌6點，指數仍收在11180點的波段高點，累計本週上漲290點，週線翻紅。匯市部分，新台幣兌美元匯價，今天收盤小升7分，收30.611元。本週升值2.3角，升值幅度0.7%。#請聽記者陳林幸虹報導#美中貿易談判達成部份協議，美國也暫停日前所說要在10月15日將中國2500億美元進口商品關稅從25%上調至30%，再加上美國10月紐約州製造業景氣指數由2.0升至4.0，優於經濟學家預期的1.0，都提升市場信心。不過，近期國際貨幣基金(IMF)下修今、明兩年全球經濟成長率預估，再加上美國9月零售銷售月減，而非先前預估的呈現增加，也讓市場有所疑慮。至於台北股市歷經上週雙十連假後，本週一開市就迎接美中貿易戰暫時休兵的喜訊，外資也一連5個交易日買超，本週大幅買超近450億，推升台股大盤指數站上11180點大關。分析師許博傑說：『(原音)台股今天收週線，日線因為來到11000點之上，在創新高後，短線上有一些壓力，讓今天收盤小跌6.6點。從週線的結構來看，這個星期台股大漲290點，漲幅達2.67%，最主要原因就是台幣短線持續升值，這個星期新台幣創下今年以來的高點，一度逼近30.5元兌1美元的關卡，雖然短線央行有阻升，在熱錢持續匯入的狀況下，台幣短線還是有機會維持強勢，對台股來說，是正向的發展。』不過，分析師也觀察，這兩天外資即使還是買超，但台股大盤上漲幅度有限，顯示台股主力投資人有居高思危的現象，台股下週仍需謹慎以對。匯市部分，本週在外資匯入下，再加上美元走弱，新台幣兌美元匯價強力升值，週升值2.3角，升值幅度0.7%。原始連結

奇幻喜劇《請融化我》描述參與冷凍人實驗的一對男女，自1999年沉睡20年後甦醒，在2019年展開新生活的有趣故事。主要演員池昌旭、元真兒和尹世雅提及若遇到劇中的情況，三人對於新世代的種種應該會適應很好，尹世雅還自爆：「因為愛吃，到哪都會好好吃、好好生活！」睽違兩年回歸電視劇的池昌旭，談起這次演出喜劇的挑戰，因本身忍不住笑的個性，面對金元海、林元熙及全秀卿等人的專業搞笑，常害他一直NG，所以「忍笑」成為最辛苦的事情。3位演員也接受「新造詞」測驗，池昌旭原本自豪簡單，沒想到最懂的人竟然是尹世雅，拋出「凍死美」（凍死也要喝冰美式咖啡）和「不撒屍」（不撒嬌就變成屍體）等題考倒其他人，犀利又跟得上潮流的氣勢，讓最年輕的元真兒都擋不住。此外，《請融化我》中飾演舊情人的池昌旭、尹世雅，相隔20年再度重逢，兩人雖在外表、人生歷練上有了落差，但都難忘當年相愛的回憶，因此每次見面雙方的眼神都非常強烈、火熱，不過劇中這樣的糾葛，反而造成池昌旭、尹世雅的遺憾，透露為了傳達出馬東燦和羅夏英之間的感慨萬千，對戲總是相當慎重沒機會搞笑，為此感到可惜。《請融化我》每週日、一在愛奇藝台灣站播出。▲尹世雅、池昌旭、元真兒劇中是三角戀愛關係。（圖／愛奇藝台灣站）更多 NOWnews 今日新聞 報導 TWICE子瑜、多賢「長太美」客串夯劇 PK清純單親媽！ 恭喜！31歲江直樹當爸啦 女兒平安出生 李善均婚姻鬧危機？ 只因為「好想他」

【記者黃昭博／嘉義報導】社團法人嘉義市心康復之友協會，19日在吳鳳科技大學舉辦「第八屆心滿意足盃公益國際賽」，邀請12支來自全國不同縣市、香港和澳門的球隊，透過足球比賽，共同見證精神康復者藉由足球轉動人生的幸福事蹟，也試圖打破社會大眾對於精神康復者的刻板印象。此次足球賽也讓社區民眾加入比賽，讓精神康復者可以融入社區。現場並邀請嘉義市副市長陳淑慧、衛生福利部心理及口腔健康司諶立中司長、吳鳳科技大學校長蔡宏榮、中華民國康復之友聯盟理事長黃麗鴦、嘉義市心康復之友協會吳俞樺理事長夫人及公益大使王少偉等多位嘉賓一同參與。副市長陳淑慧表示，心康復之友齊聚嘉義以球會友，除了透過足球提升身心健康之外，也用團體運動方式促進團隊精神與人群之間的合作。感謝各界的支持與協助，心滿意足盃成立至今已經第八屆，每一屆都有滿滿的收穫，相信之後規模會越來越大，祝福各位在賽事展現運動家精神、圓滿成功。吳鳳科技大學校長蔡宏榮表示，規律運動是能夠幫助人們找回身心健康的，此次吳鳳科技大學特別提供國際足球場，期望康復者能透過足球運動，健身又健心，找回自信，一步步找回跟社會的連結。但精神疾病患者常在社會上被貼上負面標籤，平常許多的社會事件，矛頭都會指向精神疾病。透過此次活動，讓社會大眾更有機會認識、了解他們，也可進一步破除對精神疾病所冠上的標籤。吳俞樺理事長夫人感謝吳鳳科技大學提供場地，以及工作同仁和遠地來的夥伴，最近很紅的金鐘得獎劇集「我們與惡的距離」有提到心康復之友的部分，但是在心滿意足盃，我們更關心的是與球門、與隊友之間的距離，當大家動起來之時，健康就在眼前，希望今天大家都能享受這場比賽。圖:第八屆心滿意足盃康復足球友誼賽暨中華復康賽吳鳳科大開打。(記者黃昭博翻攝)

【早安健康／張承宇報導】女性天生肌肉就相對較少，再加上生產等原因也容易讓骨盆底肌群衰弱，造成漏尿、便祕、腰痛等問題，造成生活上很大的困擾。日本整體塑身專家獨創一招簡單的「屁股夾筆」動作，能幫助鍛鍊包括骨盆底肌群在內的肛門周遭肌群，使骨盆底肌群衰弱、隨之而來的腰痛、便祕、漏尿等問題可望獲得改善！ 屁股夾筆鍛鍊肛門周遭肌群，預防漏尿、腰痛、便秘 日本整體師、塑身專家久孃由起子表示，人體各處肌肉會隨年紀增長而衰弱，而當骨盆底肌群等肛門周遭肌肉衰弱，可能導致骨盆歪斜、姿勢不良，引起駝背、漏尿、腰痛腳痛、便秘，甚至肩膀僵硬酸痛等問題。 因此久孃由起子推薦了一個簡單的臀部夾筆動作，藉由鍛鍊骨盆底肌群的肛門周遭肌肉以及腿部肌肉，可能有助於預防漏尿，以及這些部位肌肉衰弱所造成的腰痛、腳痛、便秘等問題。久孃由起子也表示，這個動作無分場合，平常做家事、刷牙、看電視時就能做，而且體力不佳的高齡者也能做到，輕鬆就能幫助鍛鍊肌力。 日本高原整形外科診所提供之資訊也指出，漏尿、頻尿的起因之一可能是骨盆底肌群衰弱，特別是產後女性，容易因為骨盆底肌群衰弱而有下腹部鬆弛、骨盆歪斜、便祕、肩膀僵硬酸痛、腰痛等問題，這可能是因為骨盆底肌群衰弱讓支撐內臟、穩定體幹、控制排泄等能力變差而導致，而想要改善這些問題，鍛鍊骨盆底肌群相當重要。 夾筆鍛鍊肛門周遭肌群… 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】