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世界棒球12強台灣隊，今天在桃園球場正式開訓，總教練洪一中所領軍的超豪華教練團也一起亮相，投手教練王建民、打擊教練彭政閔與小老弟們互動十分熱絡，而強打外野手王柏融也一掃傷勢疑慮現身，他說回家比賽非常興奮，目標就是幫助台灣隊進軍奧運。手持一注清香，虔誠祈求訓練比賽一切順利，世界棒球12強台灣隊，周三在桃園球場舉行開訓儀式，展開備戰。台灣隊總教練洪一中表示：「原本在開訓前坦白講我是有點擔心的，不過昨天第一天練球，我看大家進來練球的氛圍，跟大家的慾望，實在是安心不少，選手一整年下來不管是心理或身體層面，都會有一些疲乏的現象，在這個時候他們還很願意來台灣隊效力，事實上是很感謝他們。」台灣隊兩代強投傳承，投手教練王建民和主戰先發之一的印地安人投手江少慶互相交流，這次台灣隊陣容，除了旅美返台的球員，還有中職以及業餘好手，有人從例行賽結束休兵至今，也有人剛打完台灣大賽和亞錦賽，整合狀況和體能各有不同的球員，成為現階段教練團的課題。輕鬆揮擊，還是把球打得老遠，日前傳出傷勢尚未痊癒的強打王柏融，結束旅日第一個球季，如期現身開訓，讓球迷鬆了一口氣。王柏融表示：「傷勢一切都是在正常之內，在復原當中那現在球隊（火腿），這邊有跟台灣隊在聯繫，一整年在外面打球跟之前在國家打職棒，然後在打台灣隊感受比較不一樣，特別的是一整年在外面然後現在回到台灣隊就像回家打球的感覺吧。」除了例行性練球，台灣隊也將在報到三天後開始以賽代訓，目標調整出最佳狀態，12強悠關2020東京奧運資格，集結頂尖好手的最強台灣隊，11月將在寶島再掀棒球熱潮。（民視新聞／蔡晴景、楊淨 桃園報導）

工商時報【王賜麟╱台北報導】台灣資訊服務龍頭企業精誠資訊（6214）21日宣布延攬擁有多項雲端（Cloud）領域技術及軟體產品國際認證的台灣技術團隊傑克斯德資訊科技（Zechster），取得傑克斯德的Red Hat雲平台相關技術能力、研發人才、IP以及「鷹準」自有雲平台產品，未來精誠將整合集團服務能量、技術資源與人才，掌握爆炸性成長的混合雲商機，滿足企業客戶數位轉型需求。傑克斯德團隊專注提供AI雲端服務架構、高效能運算（HPC）、分散式運算架構、IT服務架構設計規劃及整合，具備開發產品能力，其所自主研發的雲端服務管理平台「鷹準」，能協助企業監控及管理紅帽OpenStack平台、紅帽Ceph儲存及紅帽OpenShift容器平台等套件運作，能輕鬆調配企業應用服務的資源，有效提升管理效率及核心競爭力，服務客戶以大型跨國企業居多，包含鴻海、富邦金控、中華電信、台中榮總、工研院等上市櫃公司與政府機構。精誠表示，傑克斯德團隊擁有頂尖的AI雲端技術及HPC領域前導技術實力，深獲原廠與客戶信賴。加入精誠的團隊成員皆是主要負責研發的高階技術人力，將來結合精誠豐富的資訊服務整合能力，可以協助客戶橫跨公、私有雲之間的鴻溝，讓企業IT人員與應用開發人員能在企業資料中心環境既有的工具、系統與控管政策下，充分利用公有雲的部署速度與靈活調度資源的特性，同時保有私有雲的安全性，不僅能為現有企業客戶提供更完善的資訊服務後盾，也是爭取新商機的一大優勢。看好企業數位轉型對雲端服務、資料中心需求的成長，精誠近年來除了結盟合作夥伴組成生態圈，也投資藍新資訊、敦新科技、鼎盛資科等，以提供更完整更強大的解決方案，整合服務能量、技術資源與優質人才，因應企業加速數位轉型的市場商機。

到了更年期的女性，由於雌激素減少，特別是在停經後5年，每年會流失3至5%的骨密度，5年下來可能減少25%的骨密度，因此可能會有更年期骨鬆的問題，執業中醫師周宗翰建議，到了更年期，在平時可以保養多按摩雙腿，以及使用溫水泡腳，有助防止下肢之衰老的功效。周宗翰指出，男性與女性超過30歲，每年會流失0.1%至0.3%的骨密度，所以要保持骨本的黃金期其實是35歲，雖然更年期骨鬆被稱為隱形殺手，其實還是有徵兆，像是腰酸背痛，是骨質疏鬆症最早期出現的症狀，常局限某部位，後來可能散佈全身。當更年期停經或卵巢切除等婦人，主要與雌激素合成量突然減少有關，體內破骨細胞活性增強，體內造骨細胞活性減弱，合成骨量減少，西醫常常建議要補充大豆異黃酮，去補充賀爾蒙，而黃豆也富含有蛋白質與雌激素，對於骨鬆有幫助。以中醫的觀點來看，其實減少流失骨質更為重要，中醫認為腎主骨，因此骨質的好壞是靠腎氣在維繫的，腎氣的營養來自脾胃，在脾胃完成食物消化後，大腸從殘渣中吸取水及鈣等鹽類物質，藉由身體的運作才有辦法進入骨髓增加骨質，所以調節脾胃的機能與腎氣的強化，都將有助於骨質的增生。周宗翰認為，到了更年期，在平時可以保養多按摩雙腿，因為雙腿上部有脾經，胃經，腎經可促使氣血疏通，改善下肢循環，按足心之湧泉穴，可滋腎水，降陰火之功能，並能舒解安神，在按摩前後，若用溫度約38°C～40°C的溫水泡腳15分鐘，有利調暢周身血氣，防止下肢之衰老的功效。

(記者謝政儒綜合報導)第56屆金馬獎將於11/23(六)舉辦，friDay影音今年連續第七年與金馬獎合作，成為官方指定授權直播平台。friDay影音為讓影迷更貼近金馬56電影世界，與金馬合作在11/2和11/3舉辦月光電影院，邀請會員一同欣賞好片，同時也規劃了friDay影音金馬專頁讓影迷回顧歷年金馬獎精彩片段，更特別攜手電影部落客獨家解析今年金馬入圍概況。friDay影音今年與金馬執委會合作打造影迷專屬露天電影院，於影展前搶先播映來自瑞士的動畫《酷瓜人生》，故事動人暖心，適合親子共同觀賞；另一部片則是經典歌舞片《綠野仙蹤》，適逢上映八十週年，邀請影迷重溫茱蒂嘉蘭生動絕倫的演出。11/2(六)、11/3(日)連續兩晚。10/23(三)中午12點起friDay影音將於官網開放會員免費報名參加。friDay影音x金馬專頁中除了帶影迷回顧金馬55、54、53過往三年的精彩內容，重溫主持人的妙語如珠、藝人的精彩表演、以及歷屆得獎名單，今年更特別邀請多位電影部落客如「雀雀看電影」、「無影無蹤」、「LUKE MOVIE」和「彭紹宇」，讓他們和影迷分享入圍作品、入圍遺珠到得獎預測等看法。friDay影音表示，響應金馬盛典，更推出金馬入圍電影限時免費看，即日起至11/30，加入friDay影音會員即享多部金馬入圍得獎影片免費看，包含2009年最佳影片《不能沒有你》、2012年最佳影片《神探亨特張》、2014年最佳影片《推拿》、2015年最佳影片《刺客聶隱娘》、2017年最佳影片《血觀音》、以及2018年最佳影片《大象席地而坐》，讓影迷大飽眼福。(自立晚報2019/10/21)

▲ （翻攝臉書戶戶送 Deliveroo、快點外送官網）台北市 / 徐筠庭 綜合報導交通部公路總局本月15日起針對提供食品外送平台服務貨運業者進行安全查核，發現「戶戶送」與「快點外送」2家食品外送平台業者未完成申請籌設汽車運輸業營業程序，但經稽查確認實際有從事外送服務，台北市區監理所及台中區監理所分別在昨（22）日及今日依法開罰新台幣50萬元。公路總局表示，除了對「戶戶送」與「快點外送」依《公路法》第77條第2項處罰新台幣50萬元罰鍰外，也吊扣該次非法營業車輛牌照及汽車駕駛人駕駛執照4個月，並勒令其歇業。公路總局強調，後續將持續稽查，並輔導該2家業者儘速完成籌設取得汽車運輸業營業許可。未經核准營運汽車運輸業 最重可處1千5百萬元公路總局指出，食品外送平台提供外送服務收受報酬，如其本身未具備汽車貨運業資格，且未與其他合法貨運業者合作即提供收受報酬外送服務，即屬未經核准營運汽車運輸業，按《公路法》第77條第2項得按次加重處分，最重可處新台幣1千5百萬罰鍰。此外，公路總局也發現有6家貨運業者違反《汽車運輸業管理規則》第19條業者應善盡安全管理責任之規定，已按《公路法》第77條第1項處罰新台幣9千元罰鍰，並責令限期改善。原始連結 更多華視新聞報導 勞動部清查外送平台勞務關係 預計下週出爐 勞動部24日邀外送業者座談 擬替外送員保意外險

（中央社首爾15日綜合外電報導）南北韓男子足球隊今天進行一場歷史性又超現實的世界盃資格賽，觀眾席空無一人，且球賽幾乎完全對外封鎖，兩隊最後0比0踢和。法新社報導，在兩韓技術上仍處於交戰狀態的背景下，兩隊在北韓首都平壤的金日成競技場（Kim Il Sung Stadium）對決，現場並無實況轉播，也沒有支持群眾和外國媒體。這是平壤首次舉行兩韓男足正式對戰，南韓方面由英超托登罕熱刺（Tottenham Hotspur）球星孫興慜（Son Heung-Min）擔任隊長。但失望的南韓球迷必須等上幾天，待官員帶回錄影DVD後才能開電視看球。南韓球迷未獲准赴平壤觀賽。負責兩韓事務的南韓統一部透過聲明表示：「北韓承諾在我方代表隊離開前提供DVD，內含球賽完整片段。」亞洲足球聯盟（AFC）宣傳這場比賽是多年來「最令人引頸期待的體育賽事之一」。追賽唯一的簡單方式，只能透過國際足球總會（FIFA）與亞足聯網站有限的網路文字評論。然而網站上可取得的最新賽況極少，僅限黃牌與換人。卡達籍裁判賈希姆（Abdulrahman Al Jassim）對北韓球員李榮直（Ri Yong Jik）、李恩哲（Ri Un Chol）和南韓的金英權（Kim Young-gwon）、金玟哉（Kim Min-jae）各給一張黃牌。（譯者：楊昭彥/核稿：陳昱婷）1081015

勾勒屬於青年世代的未來台中！台中市長盧秀燕與《藺子工作室》共同創辦人廖怡雅等6位投入社會創新的斜槓青年代表進行精彩對話，分享不同領域的創新解決方案。盧秀燕表示，市府將持續舉行類似的對談平台，以「滴水穿石」方式長期累積與影響，讓青年人對未來更有想法，也為在地社會創新團隊與青年，打造更優質的發展環境。盧秀燕表示，對談的青年代表都是不同領域的領航者，雖然過程中曾遇挫折，但都能克服困難以創新方式解決問題，希望今天此種形式的社會對話與集思廣義，能讓許多還在自我探尋的年輕人，得到一些啟發。將苗栗藺草編織傳統工藝推入誠品、薰衣草森林等通路的《藺子工作室》共同創辦人廖怡雅表示，她之前就讀工業設計系，在老師的引領下認識了藺草，改變她的一生，不僅成為苑裡媳婦，更與丈夫李易紳創立品牌《藺子》，發起藺編工藝復興計畫，盼讓這項美好技藝傳承下去。「梨理人農村有限公司」共同創辦人林羿維，因參加農委會水土保持局洄游計畫到后里農村駐村，號召志工及農友將梨梗做成獨具特色的梨煙筆，幾年下來解決社區中8成的農棄物燃燒問題，更一舉獲得台中十大伴手禮首獎，打造農創新品牌；至於「123機器人」創辦人許景淼，則從竹科返鄉台中推動機器人程式教育，期讓孩子學習邏輯，具有找出及解決問題的能力。社會局表示，台中社會創新實驗基地是台中市政府，也是國內第一個地方政府投入社會、經發、勞工及文化等四局處資源，跨域成立的一站式社會創新平台，以「非營利組織、志工、社會企業、青創」為培力主體，藉由系統化的課程規劃，公私協力發展社會創新與解決問題能力。

▲ (翻攝Gross Domestic Product官網)英國 / 吳念達 綜合報導全球知名的神秘塗鴉大師班克西(Banksy)，近日開設了網路商店，引起全球潮流人士的高度關注；不過要購買班克西的官方商品，還必須先回答一道特別的問題，而官方會依照回答決定誰可以購買。班克西首度開商城 商品充斥諷刺意味班克西網路商店販賣的商品充滿各種時事諷刺，包含班克西簽名的廢噴漆罐、《氣球女孩》的流蘇T恤、以舞廳旋轉彩球製作的警察安全帽、掛滿監視器的嬰兒床等等。而班克西也在Instagram宣布：「我開了一家店叫作Gross Domestic Product，販售藝術、家居用品，以及『失望』」。目前網路商店販售的商品共有22樣，同時有許多商品還沒有標價，預告未來上架。要買先回答問題 題目疑暗藏玄機不過班克西的商品每個人限購一樣，並且在把商品加入購物車後，買家必須先回答一個問題：「為何藝術重要？(Why does art matter?)」，然而有趣的是在「Why」上面還有刪除線，似乎不是一個單純的問題。而在所有答案經過審核後，官方才會發送付款連結。官方也表示，如果被發現有人想要轉賣圖利，將有權拒絕出售。原始連結

中國時報【吳亮賢╱新北報導】新北環境稽查重案組今年10月8日掛牌，以「五股垃圾山」汙染業者為首要查緝目標，日前經過2周的蹲點監控，運用空拍機、縮時攝影及熱顯像儀等科技設備，21日破獲重案組成立後首宗五股垃圾山內的非法煉鋁工廠，已勒令業者立即停工，最重將處2000萬元罰鍰。環保局指出，位於五股區中興路三段的「集佳企業社」煉鋁工廠，設有大量設備及煙囪，並搭蓋鐵皮屋企圖遮掩內部，市府早已懷疑涉及不法，經空拍機蒐證後，確認其應為周邊地區空汙異味來源之一。環保局表示，雖業者供稱該廠已數年未作業，但重案組人員發現設備仍有作業殘跡，2周前於廠房周圍加裝縮時攝影，持續監控，終於在21日發現廠內出現異狀，立即派員前往。重案組人員到場後，發現有人員正在作業，進廠稽查時，更偵測到融鋁作業區溫度達280度以上，作業區後方堆置成品鋁錠數十錠，證據明確，當場依違反《空氣污染防制法》告發，並命業者立即停止作業。環保局表示，環境稽查重案組以五股垃圾山為首要偵查目標，目前市府五股垃圾山試辦計畫已全面執行清查作業，呼籲業者勿心存僥倖，盡速向市府各目的事業主管機關提出申請，另如有涉及違反公共安全、環境汙染、公共安寧或公眾利益等者，也將嚴懲不貸，占用國有地者一定依法排拆。

▲ (翻攝Gross Domestic Product官網)英國 / 吳念達 綜合報導全球知名的神秘塗鴉大師班克西(Banksy)，近日開設了網路商店，引起全球潮流人士的高度關注；不過要購買班克西的官方商品，還必須先回答一道特別的問題，而官方會依照回答決定誰可以購買。班克西首度開商城 商品充斥諷刺意味班克西網路商店販賣的商品充滿各種時事諷刺，包含班克西簽名的廢噴漆罐、《氣球女孩》的流蘇T恤、以舞廳旋轉彩球製作的警察安全帽、掛滿監視器的嬰兒床等等。而班克西也在Instagram宣布：「我開了一家店叫作Gross Domestic Product，販售藝術、家居用品，以及『失望』」。目前網路商店販售的商品共有22樣，同時有許多商品還沒有標價，預告未來上架。要買先回答問題 題目疑暗藏玄機不過班克西的商品每個人限購一樣，並且在把商品加入購物車後，買家必須先回答一個問題：「為何藝術重要？(Why does art matter?)」，然而有趣的是在「Why」上面還有刪除線，似乎不是一個單純的問題。而在所有答案經過審核後，官方才會發送付款連結。官方也表示，如果被發現有人想要轉賣圖利，將有權拒絕出售。原始連結